〝肩コリに悩んでいる方〟に向けて

第1回目のテーマ：

「肩コリは身体の不調の警告」

今ある肩コリ、あきらめたり、放ってはいませんか？

・不快だけど、まあ日常過ごせているし…

・病院に行くほどのものでもないし…

・もう長いつきあいで、よくならないし…

等々といった理由で…

肩コリは、”身体の不調の警告”です。

 

あなどっていると、

• 「更なる症状への悪化」
• 「病気の結果、肩コリを引き起こされているというサインを見過ごす」

ことになりかねません。

 

肩コリとは(肩がこっている時の身体の状態とは)、無意識でも筋肉がこわばった(緊張した)状態のことを言います。

 

筋肉がこわばった状態は、肩周りだけでなく首周りの筋肉まで広がります。

後頭部の筋肉が緊張し、神経が圧迫されると、『頭痛』が生じます。

 

また、筋肉がこわばった状態が続くと、自律神経のバランスが崩れてしまいます(交感神経が優位となる)。

※自律神経⇒生命を維持する上で大切な身体機能をコントロールする神経であり、【交感神経】・【副交感神経】の２つに分けられます。

(身体機能をコントロールとは…

例えば、呼吸・血圧・食物の消化・体温調節などをコントロール）

 

そうなると…

『動悸や息切れ』

『吐き気や嘔吐、めまい』などといった症状

いわゆる、「更なる症状への悪化」を引き起こす可能性があります。

また、

・心疾患(狭心症・心筋梗塞)

・その他、内蔵疾患(胆嚢炎など)

・骨の異常による疾患(変形性頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアなど)

 

といった、本当の病気が肩コリを引き起こしている場合もあります。

 

その場合、命にかかわる重篤な事態を招く可能性もあると言えます。

 

こういったことにならないために、今ある肩コリに向き合い、

・筋肉のこわばりに対するケアを行う。

またケアを継続しても良くならない、効果も出ない場合は、

・医療機関で受診する。

ことで、原因を究明し処置を行うことがとても大切です！

 

是非一度、ご自身の肩コリと向き合って見て下さい。

 

次回は、

”危険な肩コリの見分け方” をお伝えできればと思います。

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました。