腸活ケア講座便秘解消編の復習  便秘に効く、腸ハツラツ体操 「はじめに」 便秘の原因として、 腸の動きが悪くなり、［便の形成⇒排泄］の過程でトラブルが起こることが考えられます。   動きが悪くなっている腸は、硬…

『便秘』で悩まれる方へ 今回は、 ［便の形成⇒排便］はどのように身体の中で、行われているのかについて お伝えしたいと思います。   身体を自分でケアする、できるようにする上で、 自分の身体で起こっていることを知…

カラダの授業 腸活ケア講座便秘解消編 私たちが運営している団体【カラダの授業】では、自分でカラダをケアできるようになることを目的に毎月さまざまなテーマで講座を行っています。   8月は腸活ケア講座便秘解消編とし…

”便秘”で悩まれる方へ 今ある”便秘” そのまま放っていませんか？ 対策は、できていますか？   腸は健康のベースです！ ”便秘”はもちろん、身体の不調を表す大切な一つのサインです。   そのため、サ…

腸の働き ◉普段の生活の中で、カラダの不調で悩まれる方へ◉ 普段の生活の中で、【肥満や便秘、冷え、むくみ、肌荒れなど】といったカラダの不調に悩んでいる方は多いと思います。 これらの悩みの原因が、『腸の不調』である可能性が…