整体ピラティスとは？ ムーブラボのパーソナルトレーニングは理学療法士が運動療法の研修、ピラティスの勉強会、身体づくりの研究を行うことで、体の痛みや不調を解消できるように技術を開発しました。 整体のセルフコンディショニング…

〝肩こりに悩んでいる方〟に向けて いつも、ムーブラボヘルスのブログをご覧いただきありがとうございます。 肩こりに悩んでいる方に向けた、肩こりを和らげる体操について紹介しますね！ 「座ってできる体操方法」 今回は、肩こり解…

〝肩こりに悩んでいる方〟に向けて 今回のテーマ： 「肩への負担を少なくするには」 肩コリの原因は、 ・長時間の同じ姿勢や、姿勢の癖 ・肩に負担のかかる身体の使い方 ・肩の使いすぎ ・昔の怪我の影響 ・ストレス ・冷え 等…

和歌山市で肩こりのマッサージや鍼灸治療を受けていたが改善しなかった女性のケース 肩こりで困られている方は多いと思います。 ご自身の肩こりの原因がわかればそれに合わせた適切な対応を取ることができ、肩こりも良くなることを多く…

〝肩こりに悩んでいる方〟に向けて 今回のテーマ： 「肩コリの原因」 肩コリの原因の前に、 肩コリとは、身体がどんな状態を起こしているのか？について、お伝えしたいと思います。   筋肉がこわばる。(緊張する。) …

〝肩こりに悩んでいる方〟に向けて 第2回目のテーマ 「危険な肩コリの見分け方」 肩コリには、「病気の結果、生じている肩コリ」が存在することを前回お伝えしました。 脅かすわけではないですが、本当の病気を見逃してしまうと、命…

〝肩コリに悩んでいる方〟に向けて 第1回目のテーマ： 「肩コリは身体の不調の警告」 今ある肩コリ、あきらめたり、放ってはいませんか？ ・不快だけど、まあ日常過ごせているし… ・病院に行くほどのものでもないし… ・もう長い…