和歌浦で膝痛講座を開催‼ 和歌の浦アートキューブで【カラダの授業】として、長引く膝痛に悩む方向けの講座を行いました。 膝の痛みの原因も様々で、膝自体に負担がかかって生じる場合もあれば、膝以外のところからい痛みの原因になっ…

〝腰の痛みに悩んでいる方〟に向けて 今回のテーマ： 「腰痛改善と対策方法」 これまでのことをまとめ、お伝えしていきます。 腰痛は ・原因が特定できないもの(非特異的腰痛)が、約８５％であり、その中の約９０％の腰痛患者は自…

変形性膝関節症の〝膝の痛みに悩んでいる方〟に向けて こんにちは、ムーブラボヘルスの松尾です。膝の痛みを少しでも良い方向へ持っていくために、骨盤が使えているかがポイントになります。座っていても立っていても骨盤を上手に使えて…

変形性膝関節症の〝膝の痛みに悩んでいる方〟に向けて こんにちは、いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。ムーブラボヘルスの松尾です。今回も膝の痛みに悩む方に向けた痛みを和らげる運動や体操についてお伝えします。…