和歌浦で腰痛講座を開講しました！ ムーブラボの地域支援事業【カラダの授業】として和歌の浦アートキューブで腰の痛みに悩む方に向けて体験型の講座を開催しました。 講師はムーブラボヘルスの松尾セラピストが担当しました。 腰痛は…

〝腰の痛みに悩んでいる方〟に向けて 今回のテーマ： 「腰痛改善と対策方法」 これまでのことをまとめ、お伝えしていきます。 腰痛は ・原因が特定できないもの(非特異的腰痛)が、約８５％であり、その中の約９０％の腰痛患者は自…

〝腰の痛みに悩んでいる方〟に向けて 今回のテーマ： 「腰痛と安静」 こんにちは、ムーブラボヘルスの松尾です。腰痛 今腰痛があるからといって、安静に寝ている方はやめてください。 “過度な安静”はかえ…

紀三井寺で腰痛講座開催‼ なかなかよくならない腰痛に悩んでいる方に向けて、自分の力で解消できる“5分”の体操法を開催しました。 ムーブラボヘルスの松尾セラピストが「なぜ長引く腰痛があるのか」や「腰痛を自分でケアする方法」…

〝腰の痛みに悩んでいる方〟に向けて こんにちは、ムーブラボヘルスの松尾です。腰痛を改善するための正しい知識として、何度かに渡って紹介しています。今回は椎間板ヘルニアについての情報をお伝えしますね。 今回のテーマ： 「腰痛…

〝腰の痛みに悩んでいる方〟に向けて こんにちは、ムーブラボヘルスの松尾です。いつもブログをご覧いただいてありがとうございます。 腰痛についての正しい情報とは何かを今回は紹介できればと思います。 今回のテーマ： 「腰痛に対…

〝腰の痛みに悩んでいる方〟に向けて こんにちは、いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。ムーブラボヘルスの松尾です。今回は腰痛について理解することが“あなたを苦しめいている腰の痛み”を和らげることについて紹介…

〝腰の痛みに悩んでいる方〟に向けて こんにちは、ムーブラボヘルスの松尾です。 前回まで、「膝の痛みについての情報」をお伝えしてきました。 今回からは、腰の痛みで悩んでいる方に向けて、少しでもお役に立てる情報をお伝えしてい…